Die Ursprünge der heutigen Kampfsportarten liegen in den Techniken der Samurai. Wurden deren Waffen jedoch im Gefecht zerstört, mussten die Samurai waffenlos weiterkämpfen. Der menschliche Körper wurde selbst zur Waffe. Wie sich diese alten Kampftechniken im Laufe der Jahrhunderte weiterentwickelt haben und wie sie tatsächlich funktionieren, zeigt diese Dokumentation. Faszinierende Röntgenaufnahmen und zahlreiche 3D-Animationen geben einen Einblick in die enorme Anspannung des menschlichen Körpers während des Kampfes.