Ob Karate, Shaolin Kung Fu oder Okinawan Hard Body, überall auf der Welt gibt es Kampfkunst. Egal welcher Herkunft und welchen Alters, diese DISCOVERY CHANNEL-Dokumentation beobachtet verschiedene Kampfsportarten und untersucht dabei die Abläufe des menschlichen Körpers - beim JiuJitsu, dem Taiji Quan sowie dem Capoeira.

Seit Jahrhunderten werden Kampfsportarten ausgeübt. Sie werden von Generation zu Generation weitergegeben. Vor allem in Asien hat das Zusammenwirken von Kampfgeist und Körperbeherrschung eine wichtige Position in der Gesellschaft eingenommen. Kampfkünste ohne Waffen wie Karate oder Kung Fu, Judo oder Aikido, sind ebenso beliebt wie Sportarten, die mit Waffen ausgeübt werden, wie Kendo, Shinto Zen Archers oder Arnis. Doch sind bei beiden Disziplinen beachtliche Unterschiede festzustellen.
Bei Kampfkünsten ohne Waffen ist schnell ersichtlich, dass allein der menschliche Körper zur Waffe werden kann. Wenn Konzentration und Muskeln bis aufs Höchste angespannt sind, kann eine Auseinandersetzung tödlich ausgehen.