Fragen, die aus eigenen Erlebnissen entstehen, das Staunen, Rätseln oder auch Ärgern über etwas, das einem selbst passiert oder begegnet und worüber man mehr wissen will: Das ist die Welt von Terra Xpress. Diesmal geht das ZDF-Wissenserlebnis-Magazin mit Dirk Steffens der Frage nach, ob die Jugendlichen von heute tatsächlich weniger fit sind als manch rüstiger Rentner. Wenn er loslegt, sehen seine Gegner meist nur noch seinen Hinterkopf: Guido hält acht Weltrekorde im Sprint. Damit ist der 72-jährige der schnellste Rentner der Welt. Auch Heinz aus Köln (76) fühlt sich noch längst nicht als altes Eisen. Der Kunst- und Turmspringer schraubt sich täglich in atemberaubenden Sprüngen vom Brett. Zusammen mit der 74-jährigen Roswitha, der Deutschen Senioren-Vizemeisterin im Kunstturnen, bilden sie ein Team, das den Jungen zeigen will, wo der Hammer hängt. Bei Dirk Steffens tritt eine Gruppe durchschnittlich sportlicher Jugendlicher gegen die sportlichen Senioren zu einem brisanten Wettkampf an. Die Rentner sind siegessicher: Mit den laschen Jugendlichen von heute nehmen sie es auf. Kann es wirklich sein, dass betagte Senioren fitter sind als Jugendliche? Der ultimative Wettkampf in Terra Xpress soll es an den Tag bringen. In drei Disziplinen, in denen es um Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit geht, tritt das Rentner-Trio im sportlichen Wettkampf gegen eine Gruppe junger Leute an. Nach und nach klar wird klar, worauf es wirklich ankommt und was man tun kann oder mindestens tun sollte, um möglichst lange fit zu bleiben.