Wieviel kann ein Mensch heben? Tatsache ist: Je mehr Muskeln man hat, umso mehr Gewicht kann der Mensch stemmen. Aber: Gibt es eine maximal mögliche Muskelmasse, die sich antrainieren lässt, und somit ein maximal zu stemmendes Gewicht? Wir testen, wieviel Kilo der Mensch hochheben kann. Wie schnell wachsen Muskeln? Wissenschaftler konnten bisher beim Menschen noch nicht zeigen, dass man durch Training mehr Muskeln bekommen kann, einige gehen aber davon aus. Lediglich im Kindes- und Teenageralter vermehren sich die Muskelfasern innerhalb eines Muskels, Hyperplasie genannt. Warum schmerzt der Muskelkater? Winzige Verletzungen im Muskel führen zum Muskelkater. Von den verletzten Zellen wird das Enzym Kreatinkinase freigesetzt. Die Zellen schwellen an, und der Druck reizt die umgebenden Nerven - es schmerzt